Mélanie Houllière Sophrologue et praticienne de Janzu®

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Description

Offrez-vous un moment de bien-être et de détente pendant votre séjour! Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie lors d’une séance de découverte seul.e ou à plusieurs et osez une relaxation exceptionnelle par un voyage aquatique avec le Janzu®

La sophrologie, a été conçue par Alfonso Caycedo neuropsychiatre, elle est inspirée d’un ensemble de techniques thérapeutiques occidentales et de pratiques de développement personnel orientales tout en restant adaptée à notre culture et société.
Elle est destinée à favoriser son bien-être au quotidien, développer le lien entre le corps et l’esprit. Elle permet, entre autres, d’améliorer sa gestion du stress, réduire l’anxiété, de participer à un meilleur sommeil, d’augmenter ses performances.
La sophrologie est une méthode non-tactile qui intègre : la respiration contrôlée, la relaxation, des mouvements doux et adaptés, la visualisation positive.

Le Janzu est une pratique venue du Mexique, initialement pratiquée par les chamans et guérisseurs.euses. Introduite en France, par l’école OJANZU, la pratique a été adaptée puis enseignée. Désormais, la pratique du Janzu trouve sa place dans un cadre professionnel, en tant que soin de bien-être. Le Janzu® permet une profonde relaxation, aide au lâcher prise et offre une sensation de grand voyage par le support de l’eau. Il apporte également des temps de flottaison tout à fait agréables à vivre.

Parfois associées, ces deux pratiques deviennent l’aquasophro qui permet de se recentrer sur soi et de s’offrir un moment de détente hors du commun.

Votre praticienne :
Sophrologue, coach et praticienne de relaxation aquatique, j’explore depuis 20 ans les différents aspects du développement personnel et du mieux-être. Educatrice sportive de formation initiale, formée au massage, j’ai ensuite développé un intérêt pour les thérapies brèves telles la PNL, INESS, EMDR ainsi que le coaching. Conduite par le besoin de revenir vers le corps j’ai plongé dans les pratiques somatiques dont le body mind centuring®,et le JANZU® ou l’Aqua Sophro pour la partie aquatique.

L’ensemble de mes formations provient de solides contenus pédagogiques à objet professionnel faisant gage de qualité par des labels reconnus type RNCP, qualiopi etc.

A propos