Sport Équilibre

Description

Du sport pour son bien-être à domicile, ou sur votre lieu de vacances, gîtes et chambre d’hôtes, seul ou en groupe. Peggy vous propose 3 méthodes : Pilates, Hamac aérien, aquagym.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds qui permet également un travail complet sur la respiration et l’amplitude des articulations. Tandis que le travail en Hamac sera lui basé sur la détente et le lâcher prise, des étirements complets seront aussi effectués. Pour une découverte de sensations particulières en apesanteur, découvrez le hamac aérien, mélange de yoga et de Pilates dans un tissu suspendu

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