Surya Namaskar est une enchaînement traditionnel de postures en hommage au soleil. Une matinée pour ralentir, ressentir, approfondir sa pratique et repartir avec de nouveaux repères pour pratiquer la Salutation au Soleil.
Une séquence qui relie mouvement, souffle et concentration. Pendant 3 heures nous prendrons le temps d’explorer les postures de la salutation en détails, à la recherche de l’alignement et de possibles adaptations qui correspondent à chacun.e.
Atelier animé par Aurélie. Inscription indispensable. Studio entièrement équipé.
