Vendredi 10 avril 2026 – Salle du Capitole 18h : Conférence sur la gestion du stress par la cohérence cardiaque (méthode recommandée ar la FFC depuis 2017). Animée par Michel Iniesta, éducateur sportif spécialisé en Sports Santé Bien-être.
Samedi 11 avril 2026 – Place de la Mairie 8h30 : accueil du public 9h : évaluation des risques cardio-vasculaires et sensibilisation aux gestes qui sauvent tout au long de la journée. 9h : départ de la marche vers l’Observatoire (durée 1h/1h30) 14h : départ de la marche dans Alès (durée 1h/1h30, accueil du public à 13h30) 15h30 : Séance de Qi Gong ouverte à tous, animée par Michel Iniesta, éducateur sportif spécialisé en Sports Santé Bien-être.
Toute la journée, initiation aux gestes qui sauvent (massages cardiaques, utilisation d’un défibrillateur automatique), mesure de la tension, conseils diététiques et prévention des maladies cardiovasculaires, …
