Rejoignez la marche afghane, pour retrouver du souffle, de l’apaisement, du plaisir dans le mouvement. C’est simple, doux, et ça fait un bien fou.
En pleine nature, guidées par une accompagnante formée, on découvre comment respirer autrement, marcher autrement.
Inspirée des marcheurs afghans capables de traverser de longues distances dans le désert sans fatigue, cette pratique allie rythme de la marche et respiration consciente. Pas besoin d’être sportive : ici, on ralentit, on écoute son corps, on se laisse porter.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent ralentir, se détendre, respirer à plein poumons.
Pour celles qui aiment marcher, mais ont oublié que ça pouvait être si doux.
Pour celles qui veulent s’accorder une vraie pause… et repartir le cœur léger.
En résumé :
Une marche douce, joyeuse, pour faire de la respiration un allié du bien-être.
Un moment de calme et de présence, à vivre ensemble au rythme du souffle.
Parce qu’on a rarement autant besoin de lenteur que dans nos vies bien remplies.
Et avant de se quitter, nous partagerons une petite collation en pleine nature, toujours.
Plus d’infos
Langues parlées : Français
