Séance de méditation et relaxation

Au cœur du centre historique, un moment de calme intérieur est proposé dans un jardin privé, mêlant yoga, méditation guidée et voyage sonore aux bols tibétains pour retrouver sérénité et bien‑être.

Le Rituel du Cocon : Méditation & Relaxation est une invitation à ralentir le rythme et à s’offrir un véritable moment pour soi.
Pendant 1h15, l’atelier alterne respiration consciente, méditation guidée, relaxation profonde et voyage sonore créé à l’aide de bols tibétains et d’autres instruments vibratoires. Les sons et les vibrations accompagnent progressivement le corps et l’esprit vers un profond état de détente, favorisant le lâcher-prise et le retour au calme.

Accessible à tous, cet atelier ne demande aucune expérience préalable. Chacun est simplement invité à s’installer confortablement et à se laisser guider, dans une ambiance douce, chaleureuse et bienveillante.