Yoga, Do-in & Shiatsu – A la rencontre du subtil en soi

Au bord de l’eau, une méditation guidée ouvre la journée. L’exploration chemine avec une séance de yoga ou de do-in, en alternance, suivie du petit déjeuner. Puis, une marche silencieuse nous dépose à chaque pas. Un temps de pause libre…

En alternance, la matinée s’achève par une séance avec les bulles du yin yoga somatique, ou le yoga classique, ou une séance de shiatsu en duo. Le déjeuner suivi d’une pause libre. L’après-midi, shiatsu, ou la respiration libre et ample du yoga, ou un enseignement. Le dîner, puis nous voguons vers la nuit avec une relaxation et une méditation en silence.

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